【配信動画の紹介】「ライフパフォーマンスを発揮する！ウェルビーイングのためのトータルコンディショニング」ハンドブック関連動画の紹介

スポーツファーマシー＠登録制度では、登録された会員の皆様へ毎月新たな動画を配信しています。
既に配信された動画から、前回のトピックスで紹介した「ライフパフォーマンスを発揮する！ウェルビーイングのためのトータルコンディショニング」ハンドブックをもとに作成された動画を２つ紹介します。

■フィットネスデータの活用法　（2024年12月配信）
カテゴリー「＃コンディショニングの科学」

＜概要＞
フィットネス能力は健康維持・向上や生活習慣病予防にとても大切です。
自分のカラダの状態を知ることができるフィットネスデータを、健康管理の一つの方法として解説しています。

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■体調管理のための食事　（2024年8月配信、2025年1月再配信）
カテゴリー「＃食事とサプリメント」

＜概要＞
健康なカラダを維持していくために、体調や目的に合わせた食事の質や量、タイミングの工夫について紹介しています。

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