【配信動画の紹介】新年度の体調管理にご留意ください

スポーツファーマシーでは「スポーツ」と「健康」に関するテーマを取り上げた動画コンテンツを会員限定で配信しています。現在、公開している動画は87本あります。
短時間で視聴できる構成となっており、会員へお送りしている冊子も参考に、日々の業務や接客にお役立ていただくことができます。

配信動画の中から時節に合う関連動画をご紹介します。

■新年度の体調管理と免疫力維持について

新年度を迎え、業務や生活リズムが変化しやすい時期です。
この時期は気温差や疲労の蓄積により体調を崩しやすく、免疫力も低下しやすくなります。
十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけ、免疫力を維持しましょう。
手指衛生や環境整備など基本的な感染対策も引き続き重要です。体調に違和感がある際は無理をせず、早めのケアを。皆さまの健康が、地域医療を支える力になります。

◇体調管理のための食事
カテゴリー「＃食事とサプリメント」
＜概要＞
健康なカラダを維持していくために、体調や目的に合わせた食事の質や量、タイミングの工夫についてご紹介します。

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◇免疫
カテゴリー「＃食事とサプリメント」
＜概要＞
健康のための基本は「食事」です。免疫にかかわる細胞も食べたものでできています。
そして、免疫力の維持には十分な栄養状態が必要です。免疫のしくみを知り、免疫力を維持するポイントを解説します。

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